湿气重的人一般体内水湿比较严重，湿气的“湿”跟“水”有关吗？不少人觉得湿气重的人不能多喝水，那么湿气重还能多喝水吗？
“湿气”是中医上的理论，指的是人贪吃寒冷饮食以及肉食，导致损伤到脾。脾肺受损，导致人体内的“湿邪”淤积，阻滞经络、蒙蔽脏腑清窍，以至于导致肥胖、浮肿、便秘、长斑、湿疹等问题。
从西医的角度看，上面提到的症状都是因为饮食不当、作息不规律、缺乏运动等原因，造成消化不良、免疫力下降、新陈代谢功能低下等，导致人体处于亚健康状态！
湿气，是人体对体内水分不能充分利用和吸收，从而是体内循环产生脏水积存，在体内形成湿气所致的。湿气越重就会导致脾胃脏腑的功能越差，对水分的利用也越差。而身体也会因为存在脏水，所以不产生喝水的欲望，没有摄入水分，脏水就更难排出了，就会形成一个恶性循环！所以，湿气越重，越应该喝水！
对于湿气较重的朋友，建议多喝Enagic®电解还原水。因为Enagic®电解还原水是小分子团水，渗透力强，容易进入细胞内，达到更好的补水效果，利于人体对水分的充分吸收和利用；促进新陈代谢，将废水排出体外。Enagic®电解还原水有一定的利尿作用，可以通过排尿将脏水排出体外。Enagic®电解还原水还具有抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，改善因湿气重导致的不适症状，还能提高免疫力。
通过运动促进排汗，有助于排出，可以有效的促进湿气排出，还有助于促进血液循环、新陈代谢。对祛湿有一定的帮助作用。时期中的人容易感到浑身乏力，所以要养成良好的作息习惯，有助于改善体内湿气重的问题。
