最近在欧洲杯的一场新闻发布会上，C罗将面前的可乐拿开，并表示应该喝水。这样一个举动，引起了热议。不少人认为，作为一名运动员这样的自律是必要的的。其实众所周知，可乐并不是健康的饮品，多喝并不利于身体健康。拒绝可乐不仅是自律，更多的是对健康的责任！
对于可乐这样的碳酸饮料，很多成年人都无法拒绝，何况是小朋友，尤其是在炎热的夏季。相信很多家长都尤为关注小朋友的健康，而饮食对健康的影响很大。不少小朋友喜欢喝碳酸饮料这类带有甜味的饮品。但是，如果长期饮用，甚至把它当水喝，这就真的要小心了！
碳酸饮料，是充入二氧化碳气体的软饮料。主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除了糖类能给人体补充能量外，充气的汽水中几乎不含营养素。
专家通过研究发现，经常饮汽水会给身体造成伤害，甚至引起疾病，特别是正在长身体的孩子们，汽水是不宜多饮的，最好是不饮。有时候在孩子的哭闹中，父母会妥协，让孩子饮汽水。但是，健康比什么都重要，不要因为一时的哭闹而妥协！长期饮汽水对身体真的会有很大危害！
影响消化系统功能
碳酸饮料中的二氧化碳在抑制碳酸饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，会对消化系统产生影响。特别是小朋友，过多饮用碳酸饮料，可能会导致腹胀、影响食欲，甚至引起肠胃功能紊乱。
影响牙齿健康
众所周知，碳酸饮料是一种酸性液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。如果小朋友长期饮用碳酸饮料，很大可能会导致蛀牙。
影响骨质
虽然人体的骨骼很坚硬，但是长期饮用碳酸饮料可能会导致骨质疏松。因为汽水中含有酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例。孩子尚处于发育长身高的阶段，对钙质的需求非常大，这对小朋友的骨骼发育非常不利。
造成肥胖
有研究发现，饮用碳酸饮料和体重的增加有着密切的联系。碳酸饮料中含有高热量的糖分，而且还会使人越喝越上瘾。尤其是小朋友，更难忍受碳酸饮料的诱惑，如果长期饮用，可能导致体重增加！
喝水是最基础的养生方式，但不是什么「水」都可以乱喝！想要小朋友健康成长，就少给他们喝碳酸饮料、甜味饮料等饮品，为他们选择健康好水才是正确的选择！其中Enagic®电解还原水机制作的Kangenwater Enagic电解还原水®就是不错的选择。
生活中，小朋友难免会吃肉、饮用饮料，这样不健康的饮食习惯会导致他们的身体呈酸性状态。而Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水，饮用后有助于孩子的身体处于在最佳pH值碱性状态，在短时间内把体液恢复弱碱水平，从而可以预防疾病的出现。而且Enagic®还原水是小分子团水，饮用后人体更容易吸收水分，可以帮助孩子达到更好的补水效果；它的细小水分子团还有助于细胞中营养物质的有效运输，从而最大限度地提高营养成分。
Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氧，具有抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，可以帮助改善孩子的体质，提高孩子的免疫功能。
水质决定体质，为小朋友选择健康的好水，才能赢得健康，让小朋友健康快乐成长！
