据研究显示，对于中国女性而言，皮肤第一“杀手”不是皱纹，而是色斑！而且中国女性又容易“招惹”色斑这个“天敌”。中国人向来讲究以白为美，觉得一白遮百丑，所以对斑特别敏感，会影响美感。中国人的皮肤，属于不容易晒伤但容易晒黑的类型。过度的日晒，黑色素会增多、变活跃，就会导致色素沉着，形成老年斑等皮肤疾病。那么，该如何预防长斑呢？
喝水——最简单经济
据营养专家称，血为健康之本，百病之源，学期肠痛，浑身轻松，血气不通，百病产生。喝水不足时，病痛就会找上门，如便秘和血液粘稠。而便秘与血液粘稠又是皮肤暗淡、长斑的重要原因之一。多喝水，有助于清理肠道，有利于体内代谢物的排出，有利于缓解导致长斑的病痛。《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成人每天要喝1500~1700ml水，也就是说每天至少6~8杯水。
在饮用水的选择种，推荐选择Enagic®还原水。Enagic®还原水中含有丰富的活性氢，具备抗氧化功能，能够有效地清除体内多余的自由基，有助于改善体质，还能延缓衰老。改善皮肤的状态。Enagic®还原水是呈弱碱性的小分子团水，容易被身体细胞所吸收，可以增加水合作用，增强组织修复和废物清除，让身体更好的吸收水分，还促进新陈代谢。Enagic®还原水有助于保持身体处于在最佳的酸碱值状态，中和体内的毒素、色素，缓和皮肤疾病的形成。
做好防晒措施
光对皮肤的伤害特别大，日晒会使皮肤老化变快。尤其现在正当夏季，要认真做好防晒工作，太阳眼镜、太阳帽、防晒霜等都是很好的选择。在抹防晒霜之前，可以用Enagic®电解还原水机制作的pH6.0美容水做为爽肤水，有助于保护皮肤健康。被晒伤或晒红，可以用pH6.0美容水修复肌肤，效果也很好。
注意保暖
很多女性朋友在冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，在冬天的时候要注意做好保暖工作。女性要体内气血通畅，才能皮肤水润通透。即使是在平时，也要注意少喝冷饮，多喝温水。
发现脸上有色素斑点时，先别忙着买化妆品遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，养成好习惯，多饮好水，容颜更靓丽。
