很多人都觉得喝水是人的本能，没什么好讲究的。但其实喝水也是要讲究喝什么水，怎么喝水什么时候喝水的。多喝水，不如会喝水。人是水做的，水是人体正常代谢所必需的物质。孩子体内含水量可以达到70%，孩子摄取足够的水分很重要。据研究表示，人有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流会更加通畅，常喝水的孩子会更加聪明。为了孩子的健康成长，学会科学喝水尤为重要！
在学会健康科学喝水的同时，要注意有些水要注意少给孩子喝了！
未净化的自来水
自来水是达到饮用标准的，是不是就异味着可以直接饮用了？并不是！
因为自来水在生产过程中用氯净化水虽可杀死病原微生物等有害物质，但加入氯本身又可造成新的化学污染。氯可与水中的有机物生成三氯甲烷，它是一种致癌物质。再者，自来水要通过管道才能从水厂到达居民家中，如果管道质量不好，还会对水造成二次污染。最好少给孩子喝未经净化的自来水。
超纯水
水里是否含有矿物质，其意义在于富含矿物质的天然水或天然矿泉水，可以避免低矿物质水或纯水带来的健康风险。经过处理后的超纯水，会过滤掉许多对人体有益的矿物质，长期饮用会导致身体缺乏微量元素。而富含矿物质的饮用水不仅为人体提供了离子状态的矿物质，还可以防止饮用低矿物质水带来的风险。所以，尽量不要给孩子喝超纯水。
久置的水
大多数家庭都是把煲好的开水倒进暖壶里，如果没喝完就这样储备起来，有可能两天才喝完一壶。其实这样放置超过24小时的水是很不健康的，水放置太久，空气中的细菌会进入水中，加速有机物的分解，产生大量亚硝酸盐，对人体有很大的伤害。久置的水，不仅是孩子不要喝，大人也不能喝！
桶装水
桶装水看起来像是好品质的水，实则可能存在“二次污染”。每当打开桶装饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。桶装水的桶的卫生问题也不能得到很好的保证，如果质量低劣，可能会对水造成污染。而饮水机内的冷热水胆，如果长时间不清洗，就会滋生细菌，可能会导致孩子腹泻、降低免疫力。
给孩子喝水的优选
饮用水干净无污染是基本条件，水中不可以含有任何杂质，不能有异味，才能达到基本的标准。需要含有多种矿物质和微量元素，虽然这些元素孩子可以从其他食物中获取，但矿物质在水中以离子状态存在，最容易被孩子身体吸收。世界卫生组织建议，饮用水的酸碱值介于6.5-9.5之间的弱碱性，最适合人体的酸碱范围，所以给孩子准备呈弱碱性的水更好。小分子团水更容易被身体细胞所吸收，可以让孩子更好地吸收身体所需水分。
那么什么水是符合这些要求的水呢？Enagic®还原水就是给孩子的绝佳之选。Enagic®还原水是呈弱碱性的小分子团水，其中富含钙、镁、钠、钾等离子。而且其中含有大量丰富的活性氢，具备抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，可以改善孩子的体质，让孩子保持健康。
正确的喝水方式
小口慢饮
有些孩子喝水会很着急，让他们养成慢饮的习惯。慢慢喝水，让身体能够有充分时间进行新陈代谢。
喝温水更止渴
孩子会喜欢味蕾的刺激，相对可能更愿意喝冰水。其实温水相较于冰水或冷水对身体更暖和，不刺激。还有助于身体吸收利用，从而更解渴。
补水最好饮水
除非特殊健康原因，尽量不要用其他水代替水给身体补水。尤其是孩子味觉灵敏，可能更喜欢喝有味道的水、饮料。最好的补水是饮水，多给他们饮Enagic®还原水，Enagic®还原水口感甘甜柔滑，味觉灵敏的孩子会更爱喝Enagic®还原水，有助于孩子养成良好的喝水习惯。
